Lees hier alles over fitness oefeningen voor jouw workouts

Online personal training voor het beste resultaat

Bouw kracht op met voeding- en trainingsadvies

Afvallen met onze voedingsschema’s op maat

Dumbell Oefeningen

Trainen met dumbbells is effectief en kan makkelijk vanuit huis worden gedaan. Dit scheelt niet alleen tijd, maar is ook nog eens heel erg leuk!

Op deze site bieden wij je meer dan 100 oefeningen die je met dumbbells kunt uitvoeren!

Uiteraard kun je alle oefeningen ook thuis doen. Je hebt hier alleen een set dumbbells voor nodig!

De 100 + dumbell oefeningen op deze website zijn gegroepeerd op de belangrijkste spiergroepen en worden uitgelegd met instructies en video’s.

Klik gewoon op de spiergroep waar je meer informatie over wenst!


dumbell oefeningen

Online Personal Training op maat voor jou

Bekijk onze fitness tips

Benieuwd naar alle fitness tips van Dumbelloefeningen.nl? Bekijk hieronder de nieuwste blogs met informatie over dumbbell oefeningen, workouts, voeding en natuurlijk voedingssupplementen!

dumbbells kopen
Welkom bij jouw reis naar een gezondere levensstijl en een sterker lichaam! Als personal trainer begrijp ik het belang van effectieve en handige trainingsapparatuur. In dit artikel op Dumbelloefeningen.nl gaan we dieper in op het kopen van dumbbells, specifiek voor Nederlanders die ervoor kiezen om thuis […]
magnesium sporten
Wanneer je denkt aan voedingsstoffen die je prestaties in de sportschool kunnen boosten, denk je misschien als eerste aan proteïne of creatine. Maar heb je wel eens stilgestaan bij magnesium? Ja, je hoort het goed. Magnesium, dat vaak in de schaduw staat van andere populaire supplementen, […]
Een dumbbell behoort tot de fitnessmaterialen die worden gebruikt om krachttraining uit te voeren. Het zijn kleine, korte halters met een vast gewicht aan elk uiteinde. Ze worden meestal gebruikt om verschillende spiergroepen te trainen, zoals de borst, biceps, triceps, schouders en rug. Dumbbells zijn er […]
Latest posts by Marvin (see all)